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芦笋番茄牛奶

  材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。

  做法:

  1. 将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。

  2. 把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。

  排毒功效:

  牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。

排毒: 排毒,所谓的“毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。排毒关键是要治标治本,配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节,多管齐下彻底排毒畅通人体生物管道。 来自:互动百科