央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

  核心提示:这些为你准备的瘦身汤都是冷藏后食用的,不需要炉灶,只需要勺子就行了!而且美味又有营养,还能让你边喝边瘦。DIY夏季美味瘦身汤,现在就动手吧!

  夏季美味瘦身汤。

  一、墨西哥干辣椒鳄梨汤

  鳄梨虽然富含脂肪,但其实是一种很棒的瘦身食物,因为其中丰富的不饱和脂肪酸可以提供很好的饱腹感,让你在吃进相对少量的食物后就能吃饱。

  配料(4人量):

  2个成熟的鳄梨,切块

  2/3碗红洋葱,切块

  2粒大号的蒜瓣,切碎

  2勺墨西哥干辣椒加Adobo酱

  3/4勺盐

  半勺孜然

  2碗半脱脂酸奶

  1/4碗新鲜胡荽叶,切碎

  3勺新鲜柠檬汁

  4个柠檬味(或原味)玉米饼片

  1/4碗商店买来的萨尔萨酱

  做法:

  将鳄梨、洋葱、大蒜、干辣椒、盐和孜然混合搅拌成泥,加入酸奶和胡荽叶,搅匀。将会何物倒入碗中加入半杯冰水和柠檬汁,搅拌。

  跟根据需要多加水来稀释,加盖冷却1个小时。将汤分成4份,食用前加玉米饼片和萨尔萨酱即可。

责任编辑:关庆飞

热词:

  • 瘦身汤
  • 美味
  • 味增
  • 柠檬汁
  • 瘦身汤: 老中医瘦身汤采用老中医独特配方,选用多种药食同源的植物,经科学提取精工制作而成,品性温和且冲饮方便,实为居家旅行、四季皆宜之饮品。通过加快脂肪的代谢分解并抑止脂肪的合成,以达到健康减肥的目的。 来自:互动百科