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  苹果高丽菜汁

  材料:高丽菜内叶 70g (高丽菜即包心菜)

  荷兰芹 100g (荷兰芹即大芹菜)

  苹果 1个

  柠檬 1/4个

  作法:(1)荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

  (2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

  功效:可预防高血压,消化不良,有整肠及美容的作用。

  马铃薯苹果汁

  材料:马铃薯(土豆)2个 苹果 1个 蜂蜜 适量

  作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

  功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

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