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  如果你既是懒人一族,同时又是一个想拥有健康的男士,这样的两全其美该怎么成全呢?不妨看看下面这些建议,确实会对你的健康有益,它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲:

  1、擦除食物上过多的油脂

  很简单,拿上一块抹布,擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。

责任编辑:关庆飞

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  • 养生: 养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。 来自:互动百科