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    翩然而至的五月带着淡淡的花香,就像妈妈的爱,时时刻刻将拥抱着我们。这一天,无论你有多忙,一定要抽点时间陪她吃一顿饭,听听她的唠叨,留心记下一些关于健康和美丽的小知识,像她关怀我们那样关怀她。

  妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后,可以出现一些症状和体征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,统称为“更年期综合症”,症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段,无需特殊处理,个别症状较重者可给予适当治疗。

    这里小编为大家介绍几款补肾调阴阳的食疗方,让烦躁的更年期妈妈淡定优雅。

生地枣仁粥
                                    生地枣仁粥

  生地枣仁粥

  材料:酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克。

  做法:枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。

更年期: 更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。在更年期,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。 中文名称: 更年期 类别: 疾病 对象: 女性/男性 影响: 健康 发病年龄: 50-60岁 症状: 失眠、多梦、盗汗、潮热等 来自:互动百科