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    翩然而至的五月带着淡淡的花香,就像妈妈的爱,时时刻刻将拥抱着我们。这一天,无论你有多忙,一定要抽点时间陪她吃一顿饭,听听她的唠叨,留心记下一些关于健康和美丽的小知识,像她关怀我们那样关怀她。

  乳腺癌是现今威胁女性生命健康的一大杀手,作为女性应该随时都注意乳房的健康保健,做好预防乳腺癌的准备。如何预防乳腺癌?饮食是一个关键方面,在饮食上进行乳腺癌预防可以吃什么呢?下面介绍几种有助乳房保健的食物。

呵护乳房(资料图)
                                 呵护乳房(资料图)

  一、你的胸部需要哪些营养素?

  维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

  维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

  维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

  锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

  蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

  药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

乳腺癌: 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一,男性乳腺癌罕见。 来自:互动百科
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