央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

  有些人在减肥期间明明很注意了为什么身上的脂肪还是不减少呢?其实脂肪没有消耗掉跟每天的饮食进餐习惯有很大的关系。坚持以下“八不”原则,养成良好的饮食习惯,让身上的肥肉乖乖消失掉!

  不要错过早餐

  不吃早餐是无法减少摄入卡路里的,相反,你会因为饥饿而在下一餐吃得更多。当你感到饥饿,你体内的血糖就会直线下降,从而刺激你的食欲。此外,不吃早餐的话,你的身体没有足够的营养供应能量,假如能量不足,代谢就会减慢,脂肪就会在身体积聚,造成肥胖。

    爱美网(www.lady8844.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。

责任编辑:关庆飞

热词:

  • 瘦肉
  • 体内
  • 饮食减肥
  • 柑橘类
  • 歼灭
  • 减肥方法
  • 瘦肉: 瘦肉是一种猪、牛身上的肉质,作为日常膳食结构中主要的食物来源之一,所含营养成分相近且较肥肉易于消化。,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。 来自:互动百科