央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

  话说,醋在我国的历史源远流长了,这种神奇的液体是由酿酒大师杜康的儿子黑塔发明的,它具有消除疲劳、软化血管、美容减肥的功效,所以选择减肥的人士,在饮食方面可以有意识地加入食醋,能够很好地帮助调理肠胃,起到健康减肥的作用。

  一、醋洋葱自然减肥法:

  材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。

  做法:1.将洋葱去皮,切薄片;

  2.用冷水浸一会儿,然后沥除水分;

  3.醋及盐放入煲,加热至摄氏36度;

  4.熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱;

  5.变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。(如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。

  食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。

  小编点评:这是一种经济实用的减肥方法,因为食醋洋葱以及蜂蜜等材料这些食材都容易获得,而且制作过程也简单易行,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因为它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,能帮助大肠蠕动,排出体内毒素。(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

热词:

  • 红薯
  • 洋葱
  • 肠通便
  • 限食
  • 减肥方法
  • 喝醋
  • 红薯: 红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 来自:互动百科