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    假期第三天——排毒理肠胃

    假期最后一天,难免有一点点的小失落。经过前两天的大吃大喝,肠胃已经有一定的负担了。如果不想这样一个假期就长胖几斤,今天是需要排毒清肠,缓解肠胃压力的时候了。小编给您推荐两道排毒养颜的小菜,助您调理身体,排毒瘦身!

鸡丝拌木耳
                                鸡丝拌木耳

    排毒推荐菜一:鸡丝拌木耳

    原料:鸡胸脯肉200克、木耳50克、黄瓜50克、红椒10克、熟花生碎50克、盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精

    做法:

    1、鸡胸肉洗净切丝,用沸水焯熟

    2、木耳洗净后,撕片,也用开水煮两分钟

    3、黄瓜切丝

    4、取一个小碗,将盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精调出一碗调味汁,

    5、把凉透了的鸡用手撕成小条,加木耳、黄瓜倒入大碗中,放入调味汁、熟花生碎拌匀即可。

    养生功效:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

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本文导读:
第1页:
小长假前晚——健胃促消化>>>;第3页:假期第一天——愉悦私房菜>>>;
第5页:
假期第二天——宴客展厨艺>>>;第7页:假期第三天——排毒理肠胃>>>;
第9页:
上班第一天——健脑好精神>>>

责任编辑:刘莉岩

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  • 五一: “国际劳动节”源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日,芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工,经过艰苦的流血斗争,终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动,1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。这一决定立即得到世界各国工人的积极响应。1890年5月1日,欧美各国的工人阶级率先走向街头,举行盛大的示威游行与集会,争取合法权益。从此,每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行,以示庆祝。中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。中央人民政府政务院于1949年12月将五月一日定为法定的劳动节,是日全国放假一天。 来自:互动百科