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  别以为脱脂牛奶、无糖饮料、无脂肪食物等等有助减肥 ,事实上这些东西不但不能助你变瘦,反而有可能令你暴饮暴食!有意减肥的你,一定要看看以下小编为你整理出的八种减肥食品的谬论,务求令瘦身顺利成功。

  脱脂乳酪

  脱脂乳酪虽然热量较低,但人造甜味会促进胃部分泌胃液,让你感到越吃越饿!你可以选择于脱脂乳酪中加入葵花籽这类坚果食物,它们的脂肪较难消化,只需要少许份量便可维持长久的饱肚感,也可令乳酪味道更佳。(来源:爱美网)

责任编辑:关庆飞

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