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  不少女性想尽办法给自己补充足够的营养,但是感觉效果都不大显着。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯,是否容易引起营养的流失。今天告诉大家日常五件特别消耗营养的事情。

维生素C: 维生素C,又叫抗坏血酸,英文名称:Vitamin C ,Ascorbic Acid ,是一种水溶性维生素,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小,但服用过多仍可产生一些不良反应。1932年4月3日,美国教授C·C·金分离出维生素C。 来自:互动百科