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豆浆
豆浆
每天喝一杯至两杯的鲜豆浆,能够有效解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,平坦小腹。
豆浆是属于利尿、排汗的饮品,减重期间喝豆浆,能够减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦。
经常饮用鲜豆浆,不但可以健康减肥,还可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统。