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  导读:爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢?下面就与大家分享几款美容食品,让大家在日常饮食中也能美容哦!

  1、肉

  女性每天比男性多损失铁0.56毫克。其他食物中的铁很难被吸收,成年女性每天至少吃2两肉,可以嫩肤美容,而且还不长胖。(来源:健康网)

责任编辑:关庆飞

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