BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:d51f285a-301e-000e-74b6-fbd462000000 Time:2019-04-25T22:29:15.5153423ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:ce404207-401e-006c-36b6-fb93ba000000 Time:2019-04-25T22:29:15.5174779Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:8e077919-601e-007b-60b6-fb53d9000000 Time:2019-04-25T22:29:15.5195763Z

图文排行

排行榜

美食栏目

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:bd511536-201e-0077-5cb6-fbbd28000000 Time:2019-04-25T22:29:15.5455992Z

首播

重播

  所谓长高食品,没有绝对的,最重要的还是保证营养均衡,以下长高食品,是建议每天都食用一些,以保证宝宝摄入的营养充足全面。

  三类食品营养丰富而且全面

  奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

  豆制品:大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外,其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。

  动物性食品:蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高,含蛋白质丰富,宜多吃。

  特别推荐的5种增高食物:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

  不利长高的食品有哪些?

  不利长高食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。

  碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

  糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%—18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。

  另一方面,营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。

  “垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。

甲硫氨酸: 学名:2-氨基-4-甲巯基丁酸。一种含硫的非极性α氨基酸。L-甲硫氨酸是组成蛋白质的20种氨基酸中的一种,是哺乳动物的必需氨基酸和生酮氨基酸。其侧链易氧化成甲硫氨(亚)砜。符号:M。甲硫氨酸是构成人体的必需氨基酸之一,参与蛋白质合成。 来自:互动百科
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:7db90f0b-301e-0027-55b6-fba220000000 Time:2019-04-25T22:29:15.6357130Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:ea19752d-d01e-00a5-71b6-fb0370000000 Time:2019-04-25T22:29:15.6338686Z