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饮食不仅对流行性感冒有一定的治疗作用,而且还有预防的效果。

  我国现存最早的医学经典、成书于战国时期的《 黄帝内经》 就很重视饮食对人体健康的作用,指出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五蔬为充”,简要地说明了饮食与健康的关系。

防流感 饮食需遵循五原则

  1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

蛋花粥: 蛋花粥,以鸡蛋和糯米为原料做成的一种粥,具有补益五脏,涨阴润燥,养血安胎,填精补血之功效.每日早晚,趁热食之,适合于产妇产后体虚等病症。 来自:互动百科