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荷花粥

荷花粥

荷花粥
材料:采其花瓣,晾干研末备用。梗米100克。
做法:用梗米100克煮粥,候粥熟入荷花末10克一15克,煮至一开后即成。
功效:能清暑、散淤血,减肥。还是镇心益气,驻额轻身的健美良药。

茉莉花饮

茉莉花饮

茉莉花饮
材料:茉莉花5克,白糖20克。
做法:花与糖加水稍煮,去渣饮用。或用沸水冲泡。
功效:可治肝气郁结引起的胸肋疼痛。

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责任编辑:王琴

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