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击破不吃早餐的八大借口

  借口1:我想早上多睡会

  酸奶是一种能让人开启活力一天的早餐,一罐6盎司的酸奶就含有18g的蛋白质。另外,一份纯酸奶所含热量仅100卡,含脂肪0g。混入一些杏仁和纤维丰富的水果,如鲜桃,这样的酸奶足以成为一份简单的早餐。

能量棒: 能量棒就是补充能量的棒状食品。它起源于1985年,只有短短20多年的历史。它是一名马拉松运动员的妻子—一名营养学家特别研制的运动营养食品。能量棒虽然起步晚,但发展神速,无论是科技含量还是销售量都突飞猛进。仅在美国,2002年能量棒的销售量已经达到了7个亿。 来自:互动百科