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  柚子比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低热量食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

降糖消脂烤柚子

  材料:柚子1个、食用油5ml。

  制作:

  1、将整个柚子冲洗干净,用纸巾擦干备用;

  2、大火将炒锅烧干,加食用油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内;(来源:爱美网)

柚子茶: 柚子茶是从韩国传入的养生饮品。柚子味酸、性寒,有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。韩国人将柚子配以蜂蜜,制成蜂蜜柚子茶,其营养丰富、风味独特且具有良好的保健功效。 来自:互动百科
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