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清明节重养肝 3大养肝穴3款养肝粥

发布时间:2012年03月30日 10:46 | 进入复兴论坛 | 来源:凤凰网 | 手机看视频


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  春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,“未病先防,有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病。这里特别推荐三个脚上的肝经大药:大敦、行间和太冲。

中医:清明前后养生重养肝 必知3大养肝穴5款养肝粥

  清明节前后养肝必知三大穴位:

  大敦穴

  大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

肝脏: 肝脏(Liver) ,为脊椎动物(包括人类)的一个器官。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演著去氧化,储存肝醣,分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上,常以拉丁语字首hepato- 或 hepatic来描述肝脏或肝脏的。 来自:互动百科