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蜂蜜自制减肥茶 排毒超容易甜蜜瘦身

发布时间:2012年03月27日 14:55 | 进入复兴论坛 | 来源:39健康网整合 | 手机看视频


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  核心提示:蜂蜜可以做成各种各样的减肥食物,今天小编就专程为大家介绍蜂蜜自制减肥茶,排毒超容易,让你每天甜蜜瘦身,赶快试试吧。

蜂蜜自制减肥茶 排毒超容易甜蜜瘦身。

  蜂蜜自制减肥茶一:蜂蜜柠檬茶

  材料:柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。 

  做法:  

  1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片;

  2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

  新鲜的蜂蜜非常又营养还能够起到滋润的作用,让皮肤细腻有光泽。柠檬里面含有较多的柠檬酸,能够促进胃液分泌,帮助消化,还能够中和碱性,对减肥瘦身有好处。

  蜂蜜自制减肥茶二:蜂蜜红枣茶

  材料:枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。  

  做法:  

  1、红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用;

  2、将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣;

  3、大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥;

  4、自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。

  蜂蜜自制减肥茶三:蜂蜜西柚茶

  材料:西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量。  

  做法:  

  1、西柚先用盐搓洗一下,这样可以除去表面的果蜡和农药;

  2、用刀将西柚皮取下,尽量不要取到白色的部分;

  3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时,去除苦味儿,中途可以换几次水;

  4、把西柚果肉切成小块备用,泡好的西柚皮和果肉放入锅中,加少许水,加入冰糖,小火熬煮,熬至果皮成半透明状,汤汁收干;  

  5、盛入容器中,放置冷却后,调入蜂蜜拌匀,密封冷藏保存,冷藏3-5天后,即可取出用温水冲调饮用。

蜂蜜: 蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质、氨基酸。不多的营养价值,1kg的蜂蜜含有2940kcal的热量。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收,因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成,可以被人体直接吸收,而不需要酶的分解。 来自:互动百科