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怎样减肥最有效 这样喝酸奶减肥最有效

发布时间:2012年03月27日 14:54 | 进入复兴论坛 | 来源:39健康网整合 | 手机看视频


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  核心提示:酸奶是大家公认的减肥佳品,那么,酸奶怎样减肥最有效呢?小编告诉你,如果搭配一些食材酸奶减肥效果会更佳哦。下面让小编教你怎样吃酸奶减肥最有效吧!

怎样减肥最有效 这样喝酸奶减肥最有效。

  酸奶减肥一:绿茶粉+酸奶

  材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g。

  做法:两者搅拌均匀即可。

  吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。

  Tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。

  酸奶减肥二: 红糖+酸奶

  材料,:红糖10g,酸奶50-200g。

  做法:两者搅拌均匀即可。

  吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。

  Tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

  酸奶减肥三:竹盐+酸奶

  材料:竹盐5g,酸奶100g。

  做法:两者搅拌均匀即可。

  吃法:三餐前半小时进行饮用。

  Tips:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。

  这几款酸奶减肥法超简单,大家可以在家学着做哦,做了你就知道怎样减肥最有效了喔!

绿茶粉: 绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法,粉碎成100~200目以上的绿茶粉末,最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,不含任何化学添加剂,除供直接饮用外,可广泛添加于各类面制品(蛋糕、面包、挂面、饼干、豆腐);冷冻品(奶冻、冰淇淋、速冻汤圆、雪糕、酸奶);糖果巧克力、瓜子、月饼专用馅料、医药保健品、日用化工品等之中,以强化其营养保健功效。 来自:互动百科