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便秘宝宝食谱:核桃蔬菜粥

发布时间:2012年03月26日 10:59 | 进入复兴论坛 | 来源:搜狐母婴社区 | 手机看视频


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核桃蔬菜粥

  材料:

  泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。

  做法

  1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。

  2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

蔬菜粥: 蔬菜粥,一到中国食疗粥谱,主料以牛肉、大米为主,配以少量蔬菜。 来自:互动百科