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饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖

发布时间:2012年03月20日 09:45 | 进入复兴论坛 | 来源:凤凰网 | 手机看视频


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  没有坏的食物,只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康,学会饭后的7个小招很重要啊!

吃烧烤后吃根香蕉

  ★吃烧烤后吃根香蕉

  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。

  军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能。