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  你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。春季吃什么减肥?小编为大家推荐5款春季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同时,身材也能变得好好的哦!

  “民以食为天”这句话从小就深深地影响着我们。如果为了减肥,就要拒绝美食,这无疑是对MM们莫大的折磨。其实,减肥不一定要节食,只要选择好食物,不节食也能瘦。今天,小编为大家推荐5款春季减肥食谱,让你饱尝美食的同时也能瘦出曲线。

  一、枸杞烧鲫鱼

  材料:鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、胡椒和味精等。

  制作方法:

  1.先把鲫鱼宰杀洗净,然后将葱切丝,姜切末。

  2.在锅里放油烧热后把鱼放进去,待其煎至微焦黄后加入葱、姜、盐、胡椒面和水,慢火焖一会。

  3.之后放下枸杞再煮10分钟即可。上锅前要加味精调味。

  减肥原理:枸杞是补血的圣品,多吃枸杞不但能加快我们的血液循环,还能防止动脉硬化,有益于身体健康。而鲫鱼本身含有的脂肪很少,熬成汤后有利于减肥。

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