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  "宫寒女"饮食3禁忌4步调理缓解宫寒症

  导语:宫寒主要表现为四肢易冰冷、脸色苍白、耐热怕冷、痛经、腰酸腿软、气短乏力等等,女人宫寒容易导致不孕不育。那如何调理宫寒症状呢?宫寒患者在日常饮食上要注意些什么?赶紧跟小编一起看看吧。

    宫寒,中医指阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒。有经期腹痛、腹凉,怕冷、腰酸腿软,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,还有失眠、多梦、头痛,头晕等。临床上导致宫寒的因素很多,如先天体质虚弱,有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内"阳气"不足,就易出现“宫寒”。

    另一方面不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低、冬天衣着单薄等都会导致宫寒。此外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。

    “宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。

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