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  导读:吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,每个人都有了自己的饮食习惯,不过您知道哪些我们习以为常的习惯是错误的吗?小编给您介绍一下。

一、经常吃汤泡饭

  许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭。而这种吃法很不科学,不利于身体健康。 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,使胃的负担增加了许多。同时,由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病。另外,由于消化不充分,也会降低胃肠对食物中营养素的吸收,从而影响身体健康。

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channelId 1 1 吃饭常犯的8个错误,你有吗? 1 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,每个人都有了自己的饮食习惯,不过您知道哪些我们习以为常的习惯是错误的吗?小编给您介绍一下。