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  春天不仅仅意味着郁金香和水仙花的盛开,也意味着那些冬眠了一个季节的人们要从丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了——为的是抛开身上的赘肉、脱掉厚重的冬衣、穿上靓丽的露脐和短袖装。但前提是,你得小心提防那些最容易增肥的春季食物,否则,你可能不知不觉又会长膘。

  球赛、上午茶、周末野餐和庭院里的美妙晚餐很可能就是长膘的前奏。但并不是说你就不能享受这美好的一切,只要你具备一点点常识——接下来,我们就来熟悉一下那些“温柔陷阱”——只要小心这十种最增肥的食物,你就能在尽情享受美食和愉快时光的同时,仍然能够保持为比基尼特制的美妙身材。

  1、冰激淋

  冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面贴出大幅标语。如果您稍一放松警惕,这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰间。所以,你要小心避开那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋。比较明智的做法是选择冰冻酸酪乳或是冰糕,在家里存一些低热量的冰淇淋三明治、冰条,或者是一些高档品牌的味道清淡的冰淇淋。

2、热狗、辣椒、奶酪

  热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起。美国饮食协会的发言人Susan Moores给出这样的建议:花样不要太多,最多就是蘸一点调味酱,每次只吃一个,因为这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。(来源:爱美网)

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channelId 1 1 快速减肥秘诀:避开10种食物轻松瘦身不长膘 1