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一、马蹄茶:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。

  方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁取出,放入马蹄汁中调匀饮用。每日一次。

  功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。但体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。

  马蹄渣蒸蛋:在剩余的马蹄渣中打入1个鸡蛋,调匀,蒸或放入微波加热至熟。调味食用。可润肠通便,祛燥化痰。

  二、萝卜茶:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。

  方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。

  功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。但常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片,做拌菜食用,可理气通便。

  三、雪梨茶:雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。

  方法:将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶,饮用。

  功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。但体寒脾虚、便溏者慎用。各人可根据自己的体质,或改用乌龙茶。

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channelId 1 1 春天喝什么好?应节的中药茶 1 除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。但体寒脾虚、便溏者慎用。各人可根据自己的体质,或改用乌龙茶。