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  水果是女生们最喜爱的食物之一,也有很多报道表明了水果是瘦身的佳品,真的如此么?仔细看完这篇文章,让自己对水果瘦身有一个全面的认识吧。

吃任何水果都能减肥吗?

  吃任何水果都能减肥吗?

  很不幸,答案是否定的!水果富含维生素和抗氧化物,是健康的好选择!但是热量和糖分也是不能忽视的。

  吃水果是否能减肥确实是个有争议的话题,网上到处都是吃水果会让人变胖的帖子,而减肥中心等机构又认为水果中的某些成分有助于减肥。

  到底哪个才是正确的呢?

  水果应该是日常饮食的一部分,而不是全部!

  准确的选择和食用才能帮助你实现目标。

  让我们更深入的了解一下双方的观点。

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