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该怎样吃吃才能健康又减肥呢？以下告诉大家11种能化解油腻，吃出曲线的食物，我们来看看究竟有哪些食物吧！
牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
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