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  民间有“鱼生火”的说法,但鲫鱼却能养胃。假若最近你食欲不振,全身乏力,或者有点风寒感冒,都可以试试鲫鱼。

  主题:胡椒鲫鱼羹

  食材:鲫鱼1条、豆豉、生姜、胡椒、干姜、橘皮、食盐适量。

做法:

  1.把2-3克豆豉洗净熬成浓汁待用,干姜、橘皮洗净切成末待用;

  2.把鲫鱼洗净,放在锅上蒸熟,剔除骨,把剩下的鱼肉加适量水做羹;

  3.把1中的豆豉汁、干姜末、橘皮末加入2中的鲫鱼羹里,加入食盐调味,空腹食。

  此羹适用于脾胃气冷,食欲不振,身体虚弱无力的朋友。(来源:爱美网)

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channelId 1 1 春季逞:鲫鱼羹健⒂盐 1