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  星座MM减脂该吃什么

  正月这聚餐,那聚餐,难免会多吃,臃肿的身材实在是惨不忍睹,节后饮食消脂妙方成了MM们的救命稻草!

  1、大众美食:海带

  最适用星座:双子座、天秤座、水瓶座

  减肥效果:★★★★★

  每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。

2、煲汤必备:紫菜

  最适用星座:白羊座、狮子座、射手座

  减肥效果:★★★★

  紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤,称得上是减肥极品。

3、凉菜专家:海蜇

  最适用星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座

  减肥效果:★★★★

  100克海蜇丝的脂肪含量也很低,吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果,而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

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