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  你有没有想过,平时一些被认为“理所当然”的常识,竟然会或多或少地引起一些健康问题。美国美食与时尚杂志《烹饪之光》近日刊文指出几大日常生活中常见的错误营养观念,颠覆了许多人关于营养的想法。

1.红皮鸡蛋营养高。

  同白皮鸡蛋相比,红皮鸡蛋的蛋黄与蛋白比例相差不多,营养成分也没有区别。只是下红皮蛋的鸡体型稍大一些,吃得也多,这才是红皮蛋价格稍高的原因。所以不论红蛋白蛋,你挑的都是好蛋。

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channelId 1 1 水果并非吃越多越好 纠正7个营养观念误区 1