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  如今口服胶原蛋白花样百出,可人工合成的东西是不是安全是一说,身体能吸收多少又是一说,其实,为身体补充胶原蛋白最好的方式还是通过食物的摄取喽!而富含胶原蛋白的明星食物就是平易近人好吃又好做是的猪蹄了,香香嫩嫩,Q弹有嚼劲,今天小编和大家分享几种猪蹄的美味做法。(园子)

  花生猪脚汤

材料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许

  做法:

  1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

  2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

  3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

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channelId 1 1 胶原蛋白你补了没?猪蹄做法集合(组图) 1