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蛋白质修复肝脏细胞

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。代表食物:豆腐。

糖可保护肝脏

除糖尿病患者外,普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖,每公斤体重摄取1克糖。这有助于保护肝功能。代表食物:米饭。

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channelId 1 1 盘点养护肝脏最需要的六种营养 1