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  一般的女性更年期都是在50岁左右,而“肾虚”的女性则会早早就出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状,所以女人得学会保护自己,怎样让自己能延缓更年期呢?养生还是补肾最为关键,小编在这里介绍几个补肾的食物,希望可以帮到你。

1、豆浆

  以为有名中医养肾专家曾说过,年轻女性场合豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,是皮肤白皙润泽。老年人多喝豆浆可以预防老年痴呆,防止气喘。

  而对于贫血病人来说,在身体的调养上,豆浆可是比牛奶的作用更强的,因为热的豆浆可以补充植物蛋白,使人的抗病力增强,免疫力增强。

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channelId 1 1 饮食+调理 帮女人延缓更年期 1