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  核心提示:春节假期已经过去了,面对节后肥胖危机该如何应对?下面小编教你自制减肥茶,轻松度过节后肥胖危机,瘦身再无障碍。

  春节是一年中最重要的节日,在这段时间大家都会吃好吃的、好好休息来犒赏自己,但是年菜里的大鱼大肉和不知不觉越吃越多的零食,对想瘦身减肥的人来说无疑是最大的阻碍。针对节后的肥胖危机,可以在家自制窈窕减肥茶饮来度过“堆油”难关。

  首先了解一下减肥茶的制作方法,然后小编再详解节后如何使用减肥茶瘦身。

  一、窈窕减肥茶的制作方法:

  1.窈窕消腹茶食谱

  适用者:中广型腹部肥胖者。

  窈窕消腹茶药材介绍:

  决明子10g:有清热退火、润肠通便的作用;

  山楂6g :有降血脂、去油解腻的作用;

  陈皮6g :可刺激消化液分泌,助健胃整肠。

  做法:将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;第二泡,用600cc的温水,闷泡10~15分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。

  2.消肿美臀茶食谱

  适用者:西洋梨型下半身肥胖者。

  消肿美臀饮药材介绍:

  茯苓10g:有健脾、去湿、消肿等作用;

  党参10g:具补气、升提的作用;

  粉红玫瑰3g:有纾肝理气、活血化淤、促进代谢等作用。

  做法:将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;第二泡,用600cc的温水,闷泡10~15分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。

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