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肝脏是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。

  据估计,在肝脏中发生的化学反应有500种以上。

  肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能;制造凝血因子;调节血容量及水电解质平衡;产生热量等。在胚胎时期肝脏还有造血功能。

  因此,解决消化系统的问题也不能不考虑到保护肝脏。

调理肠胃重在养

  控制饮食多吃清淡

  控制饮食,吃些清淡、容易消化的食物,让胃肠道休息。而饥饿疗法也是治疗“积滞”的妙方,一两天不进食,可让肠胃感觉更舒畅。

  日常食疗可以用清热祛湿的方法。增加新鲜蔬菜的摄入,以补充足够的维生素、纤维素。

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