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节日饮食太油腻 学学如何为肠胃“减负” (2 /9张)

  两大禁忌

  1.不可以快速清肠

  很多人在近日期间容易吃多,胃胀等毛病让人想到快速清肠,靠药物排泄,或者不吃,这都是不科学的,特别是不吃清肠容易引起低血糖等症状,打乱体内平衡。

  2.禁止饮食不规律

  春节期间,人们往往作息不规律,不是省略了某顿饭,就是一天有好几场聚会,暴饮暴食,这种做法都会增加肠胃负担。小编建议节日饮食要规律,不要扰乱平时的节奏,睡前避免进食,减少肠胃负担。

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channelId 1 1 节日饮食太油腻学学如何为肠胃“减负” 1