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一、选择好早餐

  很多爱美的人都误以为不吃早餐就能 减肥 ,这就大错特错了。早餐就犹如一把打开身体新陈代谢的钥匙,新陈代谢得好,脂肪才不会积聚。那怎样的早餐既有营养又能减肥呢?小编推荐你这款:全麦面包配香蕉。

  全麦面包既能为身体提供丰富的营养又不含脂肪,绝对是早餐的不二选择。再加上香蕉中丰富的纤维素能够帮助排除体内积聚的毒素,起到滋润肠胃的作用。这样的早餐搭配,一定能把你吃得美美的哦。

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