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  娱乐圈哪位明星不是瘦得像纸片人呢?不是瘦子,就是在努力变成瘦子。这股减肥风潮在娱乐圈从来就没有停息过。看着女明星摇曳生姿,你是不是艳羡不已呢?不用眼红,因为你也可以像她们一样当个瘦美人哦。

  只要你努力践行以下的瘦身食谱,保证你会吃出窈窕身段哦,很快你就可以穿下小一码的紧身衣物了哦。下面就让小编告诉大家明星都怎么吃吧!

  第一天

  早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。

  午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。

  晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。

  第二天

  早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。

  午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。

  晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。

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channelId 1 1 揭秘明星速瘦食谱 4天瘦9斤 1