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性感女星刘雨欣食补丰胸吸引眼球

山药

  山药

  作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、氨基酸等。

  山药最重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。

  而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,有助于肠胃的吸收。

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