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女性养生:痛经怎么办 8个治疗痛经的食疗方(图)

  1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。

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  3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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  5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

  6、绿茶红糖水:用绿茶煮1碗浓茶,去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前,每日2剂,可连用数天。主治月经提前,量多,颜色发红或发紫等症状者。

  7、党参黑豆汤:党参9克,黑豆、红糖各30克。将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤,至豆烂饮服。月经前每天1剂,可连服6—7剂。主治月经提前,量多,色红,质稀等症状者。

  8、当归泡甜酒:当归30克,肉桂6克,甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上,方可服用。每日1—2次,每次30—60克。主治经期迟后,量少,色黯有血块,小腹冷痛等症状者。

  月经不调是指月经失去正常的规律性,其特征包括:

  (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

  (2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

  (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;

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