央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

1、需要增加睡眠时

  应该吃:脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神经化学物质:血清素。

  不该喝:一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会使消化减速,从而使睡眠断断续续。

2、想要个孩子的时候

  应该吃:巴西坚果,富含矿物质硒。硒能增强精子质量,使精子游动速度更快。

  不该吃:薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比,2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。

视频集>>

热词:

channelId 1 1 睡不着?吃爆米花!食物调理大盘点(组图) 1