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中医告诉你牛奶养生的10个秘方

  1.牛奶粥 >>>这4种食物千万别与牛奶同食 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。 早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。 可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

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channelId 1 1 中医告诉你牛奶养生的10个秘方(组图) 1