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  医生表示,时序进入冬季,天气日渐寒冷,寒气袭人,很多人常会出现恶心、呕吐、腹泻、腹疼等肠胃不适的症状;另外许多患有消化性溃疡的患者在冬季病情常会加重或是突然发作,请您一定要小心。

●胃口好,肠胃负担很大

  冬季节天气寒冷,一般人的食欲都会比夏季好,再加上秋收时节物产丰富,很多人在饮食方面会稍加放纵,常会造成肠胃道的负担。而正常的作息及均衡适量的饮食是常保胃肠健康的不二法门。

  ●天气冷,少喝水就便秘

  冬气温较低,再加上很多人此时运动量减少,排汗量较少,水分的摄取量减低,常会造成大便较干硬,或排便习惯改变,易影响肠胃道健康,尤其是银发族的朋友,必须注意时常补充水分,保持规律的排便习惯。

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channelId 1 1 冬季伤胃5凶手 调整生活饮食护胃益健康 1