BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:168e543a-501e-00f0-2fc6-6fe807000000 Time:2019-09-20T15:14:06.1371036ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:acc3f314-b01e-00d3-32c6-6f87cc000000 Time:2019-09-20T15:14:06.1365814Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:21f1bf99-f01e-0018-70c6-6f15fc000000 Time:2019-09-20T15:14:06.1398713Z

图文排行

排行榜

美食栏目

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:59b3c013-d01e-0069-6ec6-6f67c5000000 Time:2019-09-20T15:14:06.1913356Z

首播

重播

  1.含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、牡蛎、沙丁鱼、虾等;

  牡蛎(蚝)

  牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,脂肪含量极低。而且牡蛎不仅富含钙,还富含锌,能促进荷尔蒙的分泌,让胸部挺而美。牡蛎中的镁能加速新陈代谢,硒能抗氧化养颜,所以是牡蛎是冬天进补的极佳食物。

  牡蛎萝卜粉丝汤

  准备材料:

  牡蛎肉100克、白萝卜100克、细粉丝50克、高汤600克、葱花3克、姜末3克、精盐3克、料酒3克

  做法:

  1. 将牡蛎轻轻浸洗,洗净沙泥,白萝卜去皮切小块,细粉丝拆袋待用;

  2. 在锅内放入少许油,等烧至五成热时将葱姜放入爆香;

  3. 炒出香味后放入白萝卜块,炒一分钟后将高汤倒入锅中,再下入牡蛎肉会让细粉丝;

  4. 烹煮2分钟,加精盐,出锅前撒葱花即可。

视频集>>

热词:

502 Bad Gateway

502 Bad Gateway


nginx
channelId 1 1 补充2种微量元素 抗寒又瘦身 1