央视网|中国网络电视台|网站地图 |
客服设为首页 |
中国网络电视台 >
首播 |
|
重播 |
|
梁静茹的1日减肥美容计划
梁静茹有采用沐浴减肥的瘦身方法。
沐浴是减肥的好时光,肌肤经过适当的水温的浸泡后,身体会处于温暖的状态,于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机。由于这时候消耗作用,对于皮肤也是保养的好时机唷!除了瘦身亦是保养的最佳时间。最佳的水温是在38度-40度。
足浴在冷水和热水中的沐浴法,足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。足浴可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外,还有助于臀部的瘦身。
热词: