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苹果的神奇三大食疗功效

苹果的神奇三大食疗功效

  2.帮助呼吸

  下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

  伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。

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本文导读:第1页-苹果可调节辐射(相关:这样吃苹果等于吃毒药)

         第2页-苹果能帮助呼吸(相关:女性养生每天一个苹果/苹果减肥餐)

         第3页-苹果可使头皮恢复活力(相关:苹果的健康治病吃法)

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channelId 1 1 神奇苹果的食疗功效 1   众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。