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“零卡”减肥果蔬TOP7

  众多食品当中,到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军?

  低卡减肥食品1:苦瓜

  卡路里含量:19大卡/100克

  苦瓜绝对是减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。

  低卡减肥食品2:韭菜

  卡路里含量:26大卡/100克

  韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,是非常理想的减肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常营养的健康减肥食谱哦!

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